各研究生培养单位：

为帮助研究生更好提升心理韧性与抗压能力，优化临床沟通与团队协作、促进科研与职业发展平衡，增强心理调适能力，营造积极健康的学习和生活氛围，根据学校统一部署，现将开展研究生心理健康系列工作相关事宜通知如下：

一、活动目的

（一）普及心理健康知识，提升研究生心理问题识别能力。

（二）传授科学适配的心理调适方法，增强心理韧性。

（三）建立学术学位、专业学位研究生分类支持体系。

二、活动时间

2025年3月10日—5月25日

各单位在此时间段内，根据实际情况自行安排开展心理健康相关工作。

三、活动内容

按分类培养模块进行，具体内容如下：

（一）学术型研究生

目标：提升学术能力、强化学术伦理与边界意识、缓解科研压力与焦虑、优化学术生涯规划，以聚焦科研入门适应与侧重论文写作与发表过程中的问题为重心。

内容：学术诚信与心理边界、硕士士阶段心理调适策略、科研瓶颈突破与学术动力维持、论文写作焦虑应对策略等。

（二）专业型研究生

目标：缓解临床实践压力与适应焦虑、提升医患沟通与危机应对能力、强化职业认同与从医动机、优化职业规划与决策心理、预防职业倦怠与替代性创伤、构建临床支持网络与资源对接，以“医学生”到“临床医生”的身心双重蜕变及未来职业成长为工作重心。

内容：从校园到职场的心理过渡、职业决策中的自我认知、医患沟通中的非暴力表达、紧急场景中的心理应激训练、从规培到职场的心理过渡指南等。

四、活动形式

结合实际情况，采用专家讲座、团体辅导、案例分析、互动体验等多种形式开展，增强活动的吸引力和实效性。

五、活动师资

一是邀请校内外具有丰富经验的心理学专家、心理咨询师、精神科医生等担任活动嘉宾。二是充分利用校内心理健康教育中心的专业教师资源。

六、活动要求

（一）高度重视，精心组织

要充分认识到研究生心理健康教育工作的重要性，将此次活动作为加强研究生思想政治教育和心理健康教育的重要举措，切实加强组织领导，精心策划活动内容和形式，确保活动取得实效。

（二）广泛宣传，积极动员

要通过多种渠道，如研究生班级群、学院官网、公告栏等，广泛宣传讲座信息，积极动员研究生参加讲座。

（三）认真总结，及时反馈

要认真总结工作开展情况，征集研究生对活动的反馈意见和建议，以便今后更好地开展心理健康教育工作，并将活动记录的照片以及工作总结在2025年6月2日前报送研究生院。

望各单位以此次活动为契机，进一步加强研究生心理健康教育工作，完善心理健康教育工作体系，为研究生的成长成才提供有力保障。

联系人：阿丁嘎

电子邮箱：1350381242@qq.com

内蒙古医科大学研究生院

2025年3月12日

初审 |高明杰  复审|潘乐鸯  终审|张光旭